Hlava akoby sa úplne odosobnila a počúva len povely vašich svalov. Tréning, na ktorý ste sa už lepšie pripraviť nemohli, vás úplne pohltil. Nosíte fitness oblečenie s tromi prúžkami – funkčné tričko či poprsenku, krátke nohavice alebo legíny.

A po tréningu? Pozvoľna vráťte svoje telo do reality. Svaly potrebujú starostlivosť aby zajtra boli znova plné síl. Mikina a tepláky sa o to postarajú. Berte  vrece  na chrbát a dajte si relax.